Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 56,12g | Prot: 133,76g | Hh: 183,06g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Творог 5%, Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Яйцо, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Кокосовое Масло. Lounas: Кокосовое Масло, Яйцо, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Хек, Кабачки. Päivällinen: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Редис, Светофор Яичная Лапша, Балтптицепром Филе Куриное, KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|