Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 36,88g | Prot: 33,06g | Hh: 180,60g.
Aamiainen: 3 Corações Cappuccino Classic, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Taeq Pão de Forma Castanha e Quinoa. Lounas: Sopa de Legumes. Päivällinen: Nestlé Sorvete Napolitano Tradicional, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango. Välipalat/Muut: Sopa de Legumes, Adria Biscoito Folhata. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Projeto Mar
|