|
Nunca me aconteceu isso comigo, mais acabo de levantar ,terminei meu jejum de 16hs e subi na balança deu 1.4kg menos, não estou nem acreditando justo hj que estou no segundo dia da alimentação forte, estou fazendo meus exercicios, caminhada, tudo certinho então eu me sinto merecedora desse avance
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
869 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 15 minuuttia, Cardio - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Google Fit - 21 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|