Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 68,60g | Prot: 96,18g | Hh: 90,40g.
Aamiainen: Перекресток Багет Фитнес, Valio Сыр Полутвёрдый Бутербродный, Valio Сыр Полутвёрдый Бутербродный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Мясновъ Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Креветки Королевские Очищенные. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Bombbar Snaqer, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Happy_Katty27
|