Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 54,99g | Prot: 77,46g | Hh: 154,91g.
Aamiainen: Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Котлетки мясо-овощные, Добрый Сибирские Травы, ВкусВилл Икра «Грибная», Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Хохланд Сыр Плавленный, Астория Соус Майонезный Тартар, Аджика, Сытый Папа Рыбные Наггетсы с Сыром . Päivällinen: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Грандблю, Великолукский Мясокомбинат Карпаччо из Курицы, МарС Марс. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Al.Natalia1990
|