Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 56,21g | Prot: 74,52g | Hh: 95,42g.
Aamiainen: Olive Oil , Jalna Greek + Whole Milk Yogurt Prebiotics , Bananas , Egg (Whole) , Woolworths Home Brand Rolled Oats, Pumpkin , Robert Timms Italian Espresso Coffee Bag, Lindt 90% Cocoa Supreme Dark Chocolate. Lounas: Espresso Coffee, Woolworths Select Unsweetened Almond Milk , King Oscar Sardines in Tomato Sauce. Välipalat/Muut: Val Verde Passata Cooking Sauce, Chicken Dark Meat , Extra Virgin Olive Oil, Garlic , Zucchini, Onions , Capsicum, Eggplant , Carrots , Frey Supreme Dark Mint Chocolate, Sparkling Wine, Woolworths Hazelnuts, Gala Apples. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - olive2377
|