Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 71,92g | Prot: 94,73g | Hh: 180,78g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд Гречишный, Olivari Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Яблоко Гренни Смит, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Алтайская Буренка Творог 5%, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Морковь Свежая. Lounas: Рот Фронт Карамель Мятная, Коровкино Сгущенка, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Пирожок с Картошкой. Välipalat/Muut: Хи Чанг Сливки Сухие, Магнит Банан, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|