Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3075 kcal
|
Rasva: 148,79g | Prot: 111,03g | Hh: 328,10g.
Aamiainen: Starbar Chocolate Brownie, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Leaftogo Collagen, Киви, Zinus Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Варенка", Nulka Pumpkin Belok, Пятерочка Банан, Zinus Кокосовое Молоко. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Огородников Лечо Болгарское, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное. Välipalat/Muut: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Дымка Сахарные Вафельки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|