Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 39,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2031 kcal
|
Rasva: 111,87g | Prot: 88,99g | Hh: 170,23g.
Aamiainen: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Danke Творог 9%, Волгир Cream Fudge Конфета на Сливках . Lounas: Сдобри Майонез, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Океан Вкуса Креветка Аргентинская, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Ясная Горка Колбаса Чайная. Päivällinen: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Беларуски Пламбир" Пломбир с Ароматом Ванили в Сливочной Какаосодержащей Глазури Эскимо , Халва, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Бешбармак с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|