Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 60,19g | Prot: 79,47g | Hh: 139,72g.
Aamiainen: Банановый Брауни, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Помидоры, Говяжий Фарш, Гречка Отварная. Lounas: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Банановый Брауни, Сметана Домашняя, Чай с Молоком, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Овощное Рагу с Говядиной. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Банановый Брауни, Чай с Молоком, Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Банан, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emiliya_singizova
|