|
ура!!! я уже не помню, когда видела эту цифру!!! Когда я питалась на 1700 кал я была голодная и вес стоял, сейчас ем на 2000 и вес сдвинулся! Это ли не счастье?! И ешь и худеешь.
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 71,70g | Prot: 116,49g | Hh: 212,91g.
Aamiainen: Быстроном Хот-Дог. Lounas: Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана , Бисквитный Двор Торт Домашний , Цветная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Манник, Лента Хлеб Старославянский, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог, Бургер Кинг Латте без Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Лента Ананасы Кусочки в Сиропе. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|