Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 44,61g | Prot: 66,48g | Hh: 155,35g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Fish House Рыбные Палочки в Панировке, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Milly Milky Творожник с Малиной, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elechka_cat
|