|
привет, 32)
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 75,04g | Prot: 65,64g | Hh: 208,43g.
Aamiainen: Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Киви, Вкусно и Точка Чизкейк Классический, Американо, Чай. Lounas: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Манго, Болгарский Перец. Päivällinen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Шато Тамань Выдержанное Экстра Брют, Пицца с Ветчиной. lisää...
|
|
1322 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 32 minuuttia, Crosstrainer - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|