Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
776 kcal
|
Rasva: 24,39g | Prot: 29,54g | Hh: 119,24g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Картошка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. Päivällinen: Гречка Отварная, Эколь Сардельки Говяжьи Халяль. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zalya1012
|