Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 65,10g | Prot: 82,39g | Hh: 111,14g.
Aamiainen: Апельсин, Твердый Сыр Пармезан, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Lounas: Черкизовский Чоризо, Просто Вася Шаверма Сытная. Päivällinen: Буше Хлеб Кампань , Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Пастила, Лента Кальмар Копченый. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oligarh21
|