Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 78,67g | Prot: 91,47g | Hh: 195,84g.
Aamiainen: Ja! Reine Buttermilch, Banane, Kölln Haferflocken, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille. Lounas: Edeka Quarkstriezel. Päivällinen: Bonduelle Gold Mais, Ja! Schmand, Tomatenmark, Möhren, Rote Paprika, Ja! Hackfleisch, Gemischt. Välipalat/Muut: Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Kinder Riegel Dark & Mild, Lorenz Saltletts, Edeka Quarkstriezel. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|