Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 33,42g | Prot: 49,46g | Hh: 119,80g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Сметана 20%, Чай, Увелка Ячневая Каша Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Приготовленная Морковь, Котлеты из Индейки на Пару, Сыр, Гречка Отварная, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Фанагория Вино Красное Полусладкое. Välipalat/Muut: Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|