Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 69,44g | Prot: 95,50g | Hh: 91,82g.
Aamiainen: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сыр Голландский, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Яйцо Варёное, Край Каравай Хлеб Финский, Вязанка Колбаса Вареная с Индейкой. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Щебекинская Макароны Отварные, Помидоры, Магнит Яйцо Варёное, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. Päivällinen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|