Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 52,65g | Prot: 75,91g | Hh: 104,40g.
Aamiainen: Boombar Muesli Chocolate & Hazelnut, Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Агрокомплекс Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Sporty Протеиновое Печенье Пина Колада, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Мираторг Котлета из Говядины , Канадский Хлеб Хлеб Бородинский. Päivällinen: Агрокомплекс Ветчина Мраморная. Välipalat/Muut: Etlon Эспрессо, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Клубника, Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Мистраль Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|