Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
114,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 46,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 35,06g | Prot: 80,12g | Hh: 180,98g.
Aamiainen: ВкусВилл Сливки 38%, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Курага, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Lounas: Руккола, Редис, Простоквашино Сметана 15%, Морская Капуста, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Агро-Альянс Нут Турецкий Горох, Красная Икра Икра Минтая и Трески, Каравай-СВ Хлеб Полбяной . Päivällinen: Киви, Яблоко. Välipalat/Muut: Красные Вишни, Простоквашино Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог 5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alla-know
|