Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 50,66g | Prot: 41,47g | Hh: 151,33g.
Aamiainen: Kentang Goreng, Hexos Permen Mint. Lounas: Ikan Salem, Uleg Sambal Terasi, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Kopiko Lucky Day, Brownies, Mamee Monster, Bakwan, Wingko Babat. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|