Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 44,44g | Prot: 89,93g | Hh: 128,09g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Metzgerfrisch Bierschinken, Vollkornbrot. Lounas: Knorr Ratatouille, Eigene Kreation Gebackene Forelle. Lounaan jälkeen: REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. Päivällinen: Gekochtes Ei, Grapefruit, Ratatouille, REWE Vollkornbrot Geschnitten . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - willivogel21
|