Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 53,93g | Prot: 130,76g | Hh: 150,18g.
Aamiainen: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Избенка Творог Зернёный 4%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Кондитер Профи Мармелад Желейный Формовой, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Зеленый Берег Сыр Качотта, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Зеленый Берег Сыр Качотта, Креветки (Вареные или на Пару), Bonduelle Огурцы Маринованные, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Бондюэль Горошек Консервированный, Fish House Горбуша Натуральная. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|