Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 65,26g | Prot: 75,18g | Hh: 126,95g.
Lounas: Fit&Sweet Пирожок с Творогом, Аютинский Хлеб Пирожок с Начинкой из Чёрной Смородины, Творожная Запеканка с Манкой, Пирожок с Капустой. Päivällinen: Milbona Цацики, Картошка Печеная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Берёзка Салат Веснушка , Шеф Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|