Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
112,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 85,67g | Prot: 91,16g | Hh: 214,35g.
Aamiainen: ВкусВилл Банан, Ратибор Варенье Малиновое, Перекресток Яблоко Красное, Крабовый салат, КИШ с тунцом, Фермерская Коллекция Сметана 15%, Фермерская Коллекция Творог 5%, LYSI Рыбий Жир. Lounas: Кондитерская Новый Год Итальянский Десерт с Фундуком. Päivällinen: Новый Год Безе "Изысканное", Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Выборжец Томаты Сливовидные, Огурец (с Кожурой), Окей Редис, Курица с овощами в сливочном соусе. Välipalat/Muut: Клубника, Экзо Мороженое Манго-Малина. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|