Päiväkirja - helen_sharky, 30 huhti 23

съела почти 1 кг салата на ночь, практически без последствий 🤣🤣🤣
я теперь на 1.5% состою из салата

66,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 63,2 kg.    Vielä jäljellä: 4,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1962 kcal

Rasva: 63,96g | Prot: 124,72g | Hh: 219,17g.   Aamiainen: Мёд, Банан, Петелинка Филе Медальон, Авокадо Авокадо Хасс, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Пекинская Капуста, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Помидоры, Яйцо, Люди Любят Хлеб "Био Ржаной", Белый Город Молоко 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lounas: Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Лента Арахисовая Паста с Кокосом, Хуторок Творог 5%, Груша, Ананас, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлопья 6 Злаков . Päivällinen: Помидоры, Пекинская Капуста, Яйцо, Дикси Кабачок, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка в Пакетиках. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%. lisää...

1022 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...