Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 62,63g | Prot: 95,75g | Hh: 52,23g.
Aamiainen: Слобода Масло Подсолнечное, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Российский 50%, Вараксино Яйцо. Lounas: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Вемол Творог 5%. Välipalat/Muut: Свинина Отварная, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Манная Каша на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|