|
BF est 8.6%
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 55,52g | Prot: 160,47g | Hh: 139,10g.
Aamiainen: Unsweetened Coconut Milk, soy slender, raspberries, carlson fish oil, Fiber Supplement - Berry Burst, dymatize, unsweetened vanilla almond milk, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Peanut Butter, coffee. Lounas: strawberry, carrot, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Beef Jerky, EB egg, Flavor & Fiber Bars - Banana Walnut. Päivällinen: avocado, ground beef, Smart & Delicious Multi Grain Soft Wraps. Välipalat/Muut: celery, strawberries, meijer nonfat cottage cheese, extra gum, bumble bee tuna, blueberries. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|