Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 50,12g | Prot: 181,40g | Hh: 125,31g.
Aamiainen: Andechser Natur Joghurt Mild Natur, Bio Beeren Granola, Haselnussmus, Whey Connection Professional - Cookies & Cream. Lounas: Rapsöl, Champignons, Zucchini, Zwiebeln, Aubergine, Brokkoli, Spargel, Globus Jasmin-Duftreis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Landliebe Cremiger Joghurt Mild, Campo Verde Kichererbsen . Välipalat/Muut: KORO Bohnenmix mit Chili und Limette (Koro) . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stauner_thomas
|