Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 52,03g | Prot: 98,24g | Hh: 158,99g.
Aamiainen: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сухие Семена Чиа, Экомилк Сыр Творожный. Lounas: Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Бананы, Good Fruit Манго на Палочке, Замороженная Вишня. Päivällinen: Банан, San Martin Кокосовые Чипсы, Фермер Сухов Смесь Семян, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный), Хек Жареный, Экомилк Сыр Творожный. lisää...
|
|
429 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Lumilautailu - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinavayles
|