Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 77,11g | Prot: 92,25g | Hh: 159,99g.
Aamiainen: Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Мясная Ферма Рулет из Мяса Птицы Филейный. Lounas: Красные Помидоры, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Огурец (без Кожуры), Слобода Майонез Провансаль 67%, Аладушкин Мука Предпортовая, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Спагетти. Päivällinen: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Сырники, Подсолнечное Масло, Спагетти, Слобода Майонез Провансаль 67%, Красные Помидоры, Аладушкин Мука Предпортовая, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Софитрофи
|