Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 56,27g | Prot: 25,45g | Hh: 226,92g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром, Изюм (без Косточек), Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Красное Яблоко, Пора Есть Сырок Ванильный, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - martynovat256
|