Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 63,58g | Prot: 149,14g | Hh: 180,87g.
Aamiainen: Grapefruit (Pink und Rot), Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Body & Fit Eiklar, Back Family Backpulver , SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken, Äpfel, Schnittlauch, Zimt. Lounas: Hosan Kimchi, Lidl Rote Beete Gekocht, Cocktailtomaten, Peaceful Tempeh, Baby-Spinat, Ei, Aldi Braune Champignons , Alnatura Erdnuss Tofu. Päivällinen: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Äpfel, Kaufland Bio Tofu Natur, Koro Drogerie Tahin, Chiquita Banane, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Välipalat/Muut: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Cocktailtomaten, Paulus Aprikosenhälften, Lidl Rote Beete Gekocht, Vegan Leben Soja-Schnetzel, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Aubergine, DM Bio Linseneintopf mit Kartoffeln , Myprotein Vegan Omega. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #müslikatze
|