Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 60,74g | Prot: 107,77g | Hh: 205,73g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Snaq Fabriq Crispy Chips, Макдоналдс Латте (0,3 L), Пекарня Sofi Кейк-Попс, Огурец (с Кожурой), Иней Говядина Отборная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пятерочка Апельсин, Магнит Банан. Lounas: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Съешь Меня Авокадо, Яйцо, Лента Икра Минтая Пастеризованная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Сваля Сыр Лёгкий, Помидоры, Помидоры Черри, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|