Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2497 kcal
|
Rasva: 86,42g | Prot: 175,80g | Hh: 239,32g.
Aamiainen: Lidl Beerenmix, Magerquark, Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Sahnesauce, Lachs, Basmati-Reis (Gekocht). Lounas: Sahnesauce, Reis (Gekocht), Lachs. Päivällinen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Chavroux Ziegenfrischkäse, Mestemacher Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Schokoladenstückchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|