Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2023
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 56,26g | Prot: 134,31g | Hh: 110,59g.
Aamiainen: Сытоедов Сырники, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Smartbar Батончик Молоко Шоколад. Lounas: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bombbar Crunch, Белый Город Молоко 2,5%, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Мясо Грудки Перепела, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Творог (Обезжиренный), Bombbar Топпинг Сгущёнка, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо, Орехомания Миндаль, Smartbar Protein Bar Banana, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatanacolor
|