Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 60,95g | Prot: 129,00g | Hh: 143,58g.
Aamiainen: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Красные Вишни, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Куриные Котлеты на Пару, Домик в деревне Молоко 1,5%, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. Lounas: Натурово Печень Куриная в Сливочном Соусе с Рисом. Päivällinen: Smartbar Батончик Молоко Шоколад, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Красные Вишни, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatanacolor
|