Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2130 kcal
|
Rasva: 67,31g | Prot: 49,34g | Hh: 316,16g.
Aamiainen: Italac Leite Integral, Capel Manteiga com Sal, Café com Leite Integral, Bonomilho Farinha de Milho Flocada Cuscuz. Lounas: Itaipava Cerveja, Friboi Cupim Maturatta, Salada de Maionese, Soya Maionese Caseira, Salada Vinagrete, Pepino (Descascado), Suco de Maçã, Gengibre, Suco de Limão. Päivällinen: Antarctica Guaraná (Copo), Bolo de Chocolate, Pipoca Branca (em Óleo), Mexerica. lisää...
|
Painonnousu 31,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adilsonms78
|