|
not walking much lately. House care for Ellie, new knee and many days of driving.
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 39,92g | Prot: 71,61g | Hh: 147,11g.
Aamiainen: Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, No Name Peameal Bacon, Decaffeinated Coffee (made From Ground). Lounas: Aylmer Crushed Tomatoes, Spinach, White Beans (Mature Seeds), Okra. Päivällinen: Shrimp, Fettuccine Alfredo. Välipalat/Muut: Vanilla Ice Creams, Decaffeinated Tea Unsweetened, Nestle Chocolate Syrup. lisää...
|
Painonnousu 3,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Life has a funny way of throwing curveballs at us. You will figure out a routine for you to get some walking in. Perhaps think of walking as your stress relief routine. Even if you get 15 minutes here and there it will still all add up in the end.
02 touko 23 jäseneltä: Heather MacD
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hugh Clouse
|