Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
467 kcal
|
Rasva: 18,24g | Prot: 20,05g | Hh: 57,12g.
Aamiainen: Azúcar, Nescafé Tradición, McKay Tritón Vainilla. Lounas: Super Pollo Filetitos de Pollo, Patatas Fritas. lisää...
|
|
1311 kcal
|
Harjoitus:
bicicleta eliptica - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liss_ftness
|