Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 60,85g | Prot: 103,94g | Hh: 111,18g.
Aamiainen: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Авокадо Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lounas: Fitelle Крем-Десерт Сгущенное Молоко , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Norven Креветки Вареные Охлажденные, Ремит Грудинка Домашняя, Помидоры. Välipalat/Muut: Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надихудеет
|