Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2239 kcal
|
Rasva: 62,25g | Prot: 87,63g | Hh: 317,47g.
Aamiainen: Marilan Bolacha Água e Sal, Leão Chá Mate Natural. Lounas: Carne Moída Refogada, Frango (Empanado e Frito), Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Triunfo Bolacha Maizena, Margarina, Nescau Achocolatado, Pão Francês, Italac Leite Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|