Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 59,95g | Prot: 134,03g | Hh: 145,14g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Селяночка Бородинский Хлеб, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Яйцо, Кедровые Орехи , Простоквашино Творог 5%, Красная Цена Сгущенка. Lounas: Помидоры, Индилайт Медальон из Индейки , Олейна Подсолнечное Масло , Булгур. Päivällinen: Ландерс Сыр Легкий, Сметана 15%, Бухта Изобилия Филе Минтая . Välipalat/Muut: Яблоко Семеринка, Абрикос, Перекресток Палочки Снежка Сдобные с Малиновым Джемом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fun.bellka
|