Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2287 kcal
|
Rasva: 86,35g | Prot: 160,57g | Hh: 213,23g.
Aamiainen: Whey Gourmet Isolate Chocolate, Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Päivällinen: Rimini (Costco) Canola Oil, Skotidakis Tzatziki, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Costco Steelhead Trout, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh). Välipalat/Muut: Raspberries , Blackberries . lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|