Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
166 kg
Tähän mennessä pudotettu: 94 kg.
Vielä jäljellä: 71 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
388 kcal
|
Rasva: 21,50g | Prot: 28,34g | Hh: 18,19g.
Aamiainen: Marilan Cream Cracker, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Lounas: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flavio_Morais
|