Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2023
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2471 kcal
|
Rasva: 128,07g | Prot: 119,69g | Hh: 215,61g.
Aamiainen: Мираторг Круассан, Ашан Сосиски Отварные, Омлет, Брест Литовск Сыр Российский, Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lounas: Любятово Печенье Шоколадное, Самбери Салат с Говядиной и Омлетом, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Свекла Вареная, Судак Жареный, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Päivällinen: RED Молочный Шоколад без Сахара, Healthy Food Crinkles, Мясновъ Хрустящий Бочонок Сыр Копченый, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Просто Мёд , Orion Чокопай Яблоко Корица. Välipalat/Muut: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Салат с Капустой и Ананасом, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Гипербола Минтай Запеченный в Сметане. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yana.vasileva1991
|