Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2023
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 74,16g | Prot: 91,53g | Hh: 149,36g.
Aamiainen: Coles Full Cream Milk, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. Lounas: Coles Full Cream Milk, Sweetened Bean Paste, Coffee, Coles Regular Soy Milk, Coles Chick Peas, Almonds, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates. Päivällinen: Salmon, V8 Low Sodium Vegetable Juice. lisää...
|
|
1323 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 5 minuuttia, Kotityöt - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Karen_Karen_56
|