Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2358 kcal
|
Rasva: 38,54g | Prot: 102,76g | Hh: 399,34g.
Aamiainen: Colun Yoghurt Batido Light, Manzana. Lounas: Porotos Verdes, Tomates, Manzana Verde, Hellmann's Ketchup Light, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco, Soprole Queso Gauda Laminado, Jumbo Pan Hallulla. Päivällinen: Bilz Bilz, Mote, Manzana, Pepino (Pelado), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Välipalat/Muut: Hellmann's Ketchup Light, Nestlé Jalea, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|