Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 38,97g | Prot: 189,54g | Hh: 76,14g.
Aamiainen: International Protein Amino Charged WPI, Red Tractor Foods Instant Oats, Peanuts, Bananas, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Lounas: Avocados , Sirena Tuna in Springwater, Woolworths Mixed Leaf Iceberg Lettuce Blend. Päivällinen: Avocados , Woolworths Mixed Leaf Iceberg Lettuce Blend, Asparagus, Zucchini, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Välipalat/Muut: Haribo Gold Bears, International Protein Amino Charged WPI. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|