Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 78,96g | Prot: 112,53g | Hh: 63,72g.
Aamiainen: Фабрика Качества Сервелат Барселона, Магнит Яйцо Варёное, Простоквашино Молоко 2,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lounas: Огурец (с Кожурой), FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Магнит Яйцо Варёное, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate . Välipalat/Muut: Кедровые Орехи , Мёд, СМК Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|